以前的我，一天只睡四、五個小時，而且也沒有睡午覺的習慣；更怪的是，不論多麼的困倦，只要時針一指在午夜十二點，我的精神就會來了。所以，我是夜貓子，半夜二、三點還在混，四、五點睡是正常，常常是看到曙光才上床睡覺。可是我最近卻發現，只要有一天超過十二點才睡，就會有三、四天的精神狀態很差，注意力不集中；連續好一陣子都是這樣子，我不免想，難道自己真的是老了嗎？直到去看了中醫，（因為鼻子過敏，聞到花香、接觸到冷空氣就會不舒服。）向醫生提出疑問，結果醫生竟說，我的體質本就不適合熬夜。我以前都沒發覺耶！听到答案後，我的腦海里突然一閃，因為曾有人跟我說過，睡眠不足容易發胖，于是再次向醫生提出疑問。結果醫生很肯定……