女敕牙新長，陽光和暖，春神來了，寒風正慢慢退去中。

午時前，寬廣的後院中，六個幼童打著赤膊，有模有樣的蹲起馬步。

「雙腳內緣與肩同寬，大腿要與地面平行，雙手要與大腿平行！」渾厚的嗓音回蕩在寬廣的空間中。

小小孩們年齡相仿，約莫十歲上下，在蹲了半刻鐘之後，有些人的體力漸漸地不勝負荷了。

擠眉弄眼的、雙腳發抖的、左右擺動的、身體瑟縮的……

春寒料峭，雖然有一絲絲的暖陽，但還是讓這群小小孩們得用盡全身的力氣才能頂住涼風吹拂的冷意。

「下盤穩，腿力會增強……」在中間發號施令者，是訓練這幾個小蘿卜頭的羅家莊總管嚴安。「根于腳，發于地，主宰于腰，行于手指，明白嗎？」

不明白呀！余恩在心里哀號著，只知道再這……