最近我在帮我家妹妹减肥。
她个头小小一只，才一五一公分，体重却是我从未到达过的XX公斤(马赛克，在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重，就成了她最煎熬的时刻。
说真话，每每见她因体重不合标准而哭，我还挺难过的。
于是今年刚好也是今年，我读遍了众多减肥健身营养书(挥汗)之后，终于发现我过往的健康营养概念，彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说：「来吧，让我花一年把你养痩。」
经过研读(当年读书时哪有现在认真，叹)，才知道原来人的身体有着细微的不同——也就是说，我适合吃的食物，未必适合他人，你说说看这么简单的问题，我竟然这么晚才发现，是不是很瞎?
总而言之，我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单，饮食与运……
