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处女情妇 后记

绢儿的美丽讲座——早餐OK!◎唐绢

嗨嗨,照例先跟大家打-声招呼。

最近到社社,发现-只蓝灰色的小狮子在里面跑来跑去撒野——注意,是小狮子喔!

仔细-看,咦?!哈哈,球咪竟然变成了小狮子,差点儿没笑死绢儿我了!

呼呼,不能笑、口怜的球咪啊!

原来张大哥怕夏天-来,会热到长毛的球咪,就把它带到猫咪屋的妈妈那里剃毛,口怜的球咪身体上的毛毛被剃光光,剩下手、脚和脖子上的毛毛围巾,自尊已经很受创了,那张扁扁脸看起来就像快哭出来-样,所以善良的绢儿绝对不能嘲笑它。

可是、可是真的很好笑、很好笑……

哇、哈哈……

(绢儿倒在地上抱着肚子打滚中)

林编编姑女乃女乃说,球咪刚剃毛的时候,因自尊受损,所以整天头都垂得低低的,好像很害羞的样子……

想不到坏坏的球咪会害羞,好可爱喔!

大家注意到吗?这-期的「纯爱」改版了喔!还有超酷超炫、话题火辣、超劲爆的SheKnew,网站也正式和大家见面了!

美美的插图加上质感超酷的封面,真是辛苦张大哥和亲爱的编编们了!据绢儿知道,这么有魄力的大改版行动,以及SheKnew网站即时上网,是全社上下经过几天几夜不眠不休努力呈现的!

(绢儿到社社的时候,看到编编们流血流汗的过程……呜呜,好辛苦喔!)

看到社社的改版宣言了吗?

「专心出版,贴心呈献」!

哇哇~~真令人感动!

让绢儿觉得能成为诚果屋的-员,跟着大伙儿-起努力,真的好兴奋、好得意、好Happy喔!

一直很照顾绢儿的社社和编编大人们辛苦了,大家-起努力喔!

上次绢儿说到拒绝「肥满」宣言,-时回响的「信件如雪片般飞来」……

哈哈!一点都不夸张喔!

这个月绢儿再接再厉,粉口怜地拿自己当小白老鼠做实验后发现,早餐应该是导致「肥满」与否最重要的因素喔!

每天早上摄取足够的营养,要吃得饱、吃得好,不但可以遏阻午餐疯狂的食欲,还可以调整晚餐的食量,不会过度暴饮暴食,导致「肥满」喔!

其实早上可做的事很多,如果你是早起的鸟儿,真的有虫吃喔!

现在绢儿每天宁可早十五分钟起床,走路散步,越过-站搭公车,散步的时候步调可以由慢到快,可以的话,两臂也同时摆动,增加上肢运动的机会,加强运动成效。

散步沿路不要忘记顺便买一份份量充足的「光合三明治早餐」,外加-盒鲜女乃和-颗茶叶蛋,好好地宠爱自己!

如果觉得今天肚子特别饿,可以多加-盒果汁和两片吐司,千万千万记得,充足、营养的早餐是保健的根本,身体是很宝贝的,不要在早上饿到自己喔!

要特别注意的是,早餐要富含充足的蛋白质,满足身体修补,以及细胞的再生,而鲜女乃和香气扑鼻、让人胃口大开的茶叶蛋是最好的养生圣品,-定会让健康加分的!

另外早餐还要有足够的淀粉提供热量、动力,如果生活忙碌的人,简便的三明治、吐司和果汁就是很好的选择,当然可以的话,多选择全麦吐司和蔬菜果汁,不但让健康加分,而且让人-整天活力充沛,耶!

如果早上不习惯吃太多的人,可以在前一天晚上准备一份综合水果大餐,隔天早上犒赏自己,要记得早餐不能不吃,多多少少一定要吃一点喔!

各位没时间宝贝自己的忙哥、忙姐们,为了你们的健康,绢儿我——

求求你们-~~

最后要告诉大家,有学者研究指出,压力也是导致「肥满」的另-个因素。

所以请大家心情放松,每天早上起床对着镜子咧开嘴巴「E」一遍,可以的话,伸个懒腰、做做体操,我们一起来响应「早餐OK!」。

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