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處女情婦 後記

絹兒的美麗講座——早餐OK!◎唐絹

嗨嗨,照例先跟大家打-聲招呼。

最近到社社,發現-只藍灰色的小獅子在里面跑來跑去撒野——注意,是小獅子喔!

仔細-看,咦?!哈哈,球咪竟然變成了小獅子,差點兒沒笑死絹兒我了!

呼呼,不能笑、口憐的球咪啊!

原來張大哥怕夏天-來,會熱到長毛的球咪,就把它帶到貓咪屋的媽媽那里剃毛,口憐的球咪身體上的毛毛被剃光光,剩下手、腳和脖子上的毛毛圍巾,自尊已經很受創了,那張扁扁臉看起來就像快哭出來-樣,所以善良的絹兒絕對不能嘲笑它。

可是、可是真的很好笑、很好笑……

哇、哈哈……

(絹兒倒在地上抱著肚子打滾中)

林編編姑女乃女乃說,球咪剛剃毛的時候,因自尊受損,所以整天頭都垂得低低的,好像很害羞的樣子……

想不到壞壞的球咪會害羞,好可愛喔!

大家注意到嗎?這-期的「純愛」改版了喔!還有超酷超炫、話題火辣、超勁爆的SheKnew,網站也正式和大家見面了!

美美的插圖加上質感超酷的封面,真是辛苦張大哥和親愛的編編們了!據絹兒知道,這麼有魄力的大改版行動,以及SheKnew網站即時上網,是全社上下經過幾天幾夜不眠不休努力呈現的!

(絹兒到社社的時候,看到編編們流血流汗的過程……嗚嗚,好辛苦喔!)

看到社社的改版宣言了嗎?

「專心出版,貼心呈獻」!

哇哇∼∼真令人感動!

讓絹兒覺得能成為誠果屋的-員,跟著大伙兒-起努力,真的好興奮、好得意、好Happy喔!

一直很照顧絹兒的社社和編編大人們辛苦了,大家-起努力喔!

上次絹兒說到拒絕「肥滿」宣言,-時回響的「信件如雪片般飛來」……

哈哈!一點都不夸張喔!

這個月絹兒再接再厲,粉口憐地拿自己當小白老鼠做實驗後發現,早餐應該是導致「肥滿」與否最重要的因素喔!

每天早上攝取足夠的營養,要吃得飽、吃得好,不但可以遏阻午餐瘋狂的食欲,還可以調整晚餐的食量,不會過度暴飲暴食,導致「肥滿」喔!

其實早上可做的事很多,如果你是早起的鳥兒,真的有蟲吃喔!

現在絹兒每天寧可早十五分鐘起床,走路散步,越過-站搭公車,散步的時候步調可以由慢到快,可以的話,兩臂也同時擺動,增加上肢運動的機會,加強運動成效。

散步沿路不要忘記順便買一份份量充足的「光合三明治早餐」,外加-盒鮮女乃和-顆茶葉蛋,好好地寵愛自己!

如果覺得今天肚子特別餓,可以多加-盒果汁和兩片吐司,千萬千萬記得,充足、營養的早餐是保健的根本,身體是很寶貝的,不要在早上餓到自己喔!

要特別注意的是,早餐要富含充足的蛋白質,滿足身體修補,以及細胞的再生,而鮮女乃和香氣撲鼻、讓人胃口大開的茶葉蛋是最好的養生聖品,-定會讓健康加分的!

另外早餐還要有足夠的澱粉提供熱量、動力,如果生活忙碌的人,簡便的三明治、吐司和果汁就是很好的選擇,當然可以的話,多選擇全麥吐司和蔬菜果汁,不但讓健康加分,而且讓人-整天活力充沛,耶!

如果早上不習慣吃太多的人,可以在前一天晚上準備一份綜合水果大餐,隔天早上犒賞自己,要記得早餐不能不吃,多多少少一定要吃一點喔!

各位沒時間寶貝自己的忙哥、忙姐們,為了你們的健康,絹兒我——

求求你們-∼∼

最後要告訴大家,有學者研究指出,壓力也是導致「肥滿」的另-個因素。

所以請大家心情放松,每天早上起床對著鏡子咧開嘴巴「E」一遍,可以的話,伸個懶腰、做做體操,我們一起來響應「早餐OK!」。

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