最近我在幫我家妹妹減肥。
她個頭小小一只，才一五一公分，體重卻是我從未到達過的XX公斤(馬賽克，在這兒公布我一定會被她殺掉)。每次開學後量體重，就成了她最煎熬的時刻。
說真話，每每見她因體重不合標準而哭，我還挺難過的。
于是今年剛好也是今年，我讀遍了眾多減肥健身營養書(揮汗)之後，終于發現我過往的健康營養概念，徹徹底底落伍——我很有信心地跟她說︰「來吧，讓我花一年把你養。」
經過研讀(當年讀書時哪有現在認真，嘆)，才知道原來人的身體有著細微的不同——也就是說，我適合吃的食物，未必適合他人，你說說看這麼簡單的問題，我竟然這麼晚才發現，是不是很瞎?
總而言之，我幫妹妹設計了一套專屬于她的減肥菜單，飲食與運……
